La guía definitiva para pausas activas trabajo
Rotar los hombros y estirarlos cerca de Delante y en torno a antes ayuda a liberar la tensión en esta área. Ejercicios para manos y codosPausa de movimiento: Estas pausas involucran movimientos ligeros para estimular la circulación sanguínea. Los ejemplos incluyen caminar por la oficina, acertar una Reverso alrededor del edificio o hacer ejerci